Tervetuloa sivuilleni

Psykologi, Psykoterapeutti Tuula Grandell

Psykoterapia, Työnohjaus, Koulutus

Palvelut

Havannoi, Tunnista, Kohtaa

Olen 60v täyttänyt psykologi (laillistettu), psykoterapeutti (Valvira), ryhmäanalyytikko, työnohjaaja (STORY) sekä psykodraamaohjaaja TEP eli psykodraamamenetelmien ja ryhmän ohjaamisen kouluttaja.

Kunnioitan psyyken omaehtoista luovuutta, jolla on luonnon

mukaisia keinoja ohjata ihmistä kohti eheytymistä ja antautumista omanlaiseen, yksilölliseen elämään. Näen itseni työssä oppaaksi, rinnalla kulkijaksi ja läsnä olevaksi todistajaksi niissä haasteissa ja muutosvaiheissa, joissa Sinä toivot minun kulkevan vierelläsi.

Olen toiminut KELAN palveluntuottajana sekä yksilö- että ryhmäpsykoterapiassa, viime vuosina ensisijaisesti yksilöpsykoterapeuttina. Ihmiskäsitykseni ja työtapani ja -asenteeni ovat integroituneet Carl Gustav Jungin analyyttisestä psykologiasta ja metodologiasta sekä Jakob Levy Morenon psykodraaman teorioista ja työkäytännöistä. Voin kaikissa tehtävissäni hyödyntää lisäksi kokemustani ryhmäanalyytikkona ja psykodraamaohjaajana työuupuneiden ja masentuneiden kuntoutusryhmissä. Lisäksi toimintani työterveyspsykologina ja terveydenhuollon ammattilaisten työnohjaajana palvelevat työhön liittyvissä aihepiireissä. Työotteessani integroituvat sekä työkokemukseni että edellä mainitut koulutukseni.

Yhteystiedot sivulla

- tarkempi esittely

- yhteydenottolomake

Vastaan mielelläni kysymyksiisi.

Toivon, että löydät etsimällesi rannalle!

Liikun pääasiassa Tampere - pääkaupunkiseutu akselilla. Etätyö mahdollinen.

Psykoterapia

Kun olet kuullut kutsun seikkailuun kohti yksilöllistä, autenttista elämää. Aarteet aaltojen alla odottavat löytäjäänsä.

Ihmisen kiertoiteistä, valinnoista ja vastustuksesta huolimatta sisäinen kompassi, potentiaalinen itse pysyy uskollisena ja pyrkii tulemaan yhä uudelleen kuulluksi, otetuksi vakavasti. Päivittäin sen puhetta voi kuunnella ja oppia kuuntelemaan. Voit katsoa sen viestejä yön unissa, arjen kohtaamisissa, mielikuvissa, havainnoissa ja kehon reaktioissa. Voit vaihtaa suuntaa ja oppia pois vanhoista ajatus- ja toimintamalleista, jotka eivät enää palvele nykyhetkessä.

Vastaanotot:

Espoon Leppävaara:

Kuntoutuspsykoterapia: vastaanotto täynnä 2022.

Etävastaanotto Minduu -yhteyden kautta.

Akaa:

Vain tuki- ja seurantakäynnit.

Etävastaanotto Minduu -yhteyden kautta.

Potilaskertomus ei siirry Kantaan.

Luottamuksellisuus vastaanotolla ja keskusteluissa työnohjauksessa.

Salattu sähköpostiyhteys prosessin aikana.

Työnohjauksellinen tuki tarvittaessa psykoanalyytikoilta (C.G.Jung).

Ensin arviointikäynti 60 min (1 tai 2 krt)

Tarkoituksena on arvioida yhteistyömahdollisuutta molemmin puolin. Tärkeä arvoida myös työotteen soveltuvuutta itsellesi. Kuvat, unet ja tekstit/sadut sekä visuaaliset menetelmät ja hiekkakuvat auttavat havaitsemaan ja oivaltamaan uutta itsestä, tilanteesta ja omasta suunnasta. Sisäinen luovuus ryhtyy tukemaan prosessiasi. Sukupuun tarkastelua, sillä joskus menneet tarinat sitovat ihmistä astumasta omaan elämäänsä. Voimme sopia myös draamamenetelmän käytöstä. Käytännöt ja sovittavat asiat selvitetään arviokäynnillä. Arviointikäynti 40€.

1. Kuntoutuspsykoterapia

Työ- ja toimintakyvyn ylläpitämiseksi ja palauttamiseksi.

- masennus- ja/tai ahdistus-, uupumisjaksoja

- olet lääkärin seurannassa

KELAN tukea varten: psykiatrin B-lausunto, psykoterapeutin kanssa sovittu alkamisajankohta, oma hakemus KELAlle.

- yksivuotinen prosessi 40 käyntiä kertaviikkoisesti

Hinta

Vakiokäynti tavanomaista (45min) pidempi 60 min.

Hinta KELAn tuella omavastuun osuus on 40€.

Omakustanteisesti 97,60€.

Hinta sisältää työni vastaanoton aikana ja sitä ennen ja sen jälkeen asiakkaan asioissa.

Voinnin seuranta mahdollinen

- vuoden psykoterapian jälkeen harvajaksoisesti muutaman kerran

- omakustanteisesti

2. Omakustanteiset käynnit

- ikäsiirtymissä, elämänmuutoksissa, valintaristiriidoissa

- tai fokus yksittäisessä aiheessa

- tunnistat ajoittain uupumusta, mielialan laskua ja lievää ahdistusta

- käyntitiheys ja -määrä sovittavissa tarpeen mukaisesti

- vakiokäynti 60 min tai 90 min

Hinta arvioidaan tapauskohtaisesti.

Maksut pankkikortilla lähivastaanotolla tai sopimuksen mukaan laskulla kuukausittain. Etätapaamiset laskulla.

Työnohjaus

Ovi oivalluksiin ja uuteen voi löytyä yllättävistäkin havainnoista!

Potilastapaus/case työnohjaus. Ryhmän ohjaaminen. Visuaalisten ja toiminnallisten menetelmien käyttö yksilöpsykoterapiassa tai ryhmässä. Minä suhteessa työrooliini ja työhön.

1. Asiakas/potilascase -työnohjaus.

Yksilötyönohjaus, työparin ja työryhmän työnohjaus.

Psykologit, psykoterapeutit, työterveyshuollon psykologit, terveydenhoitajat, fysioterapeutit ja muut terveydenhuollon ammattilaiset.

Tarkastelunäkökulmana myös oma työrooli ja suhde työhön.

2. Ryhmän ohjaamisen työnohjaus

Ryhmä terveydenhuollossa, koulutettaessa, harrasteryhmä, kuntoutusryhmä.

3. Visuaalisten ja toiminnallisten menetelmien käytön työnohjaus:

yksilövastaanotolla, työnohjauksessa, koulutettaessa, ryhmässä.

Hinta sovittavan ajan ja tapaamiskertojen ja osallistujamäärän sekä ko. aihepiirin mukaisesti. Yksilö- tai työparin tai pienryhmän työnohjaus. Hinta useimmiten asettunut 120€ - 170€/45 min.

Hinta ilman alv. terv.huollon ammattilaisille vain casetyönohjauksessa.

Muille + alv-lisä.

Myös etänä mahdollinen. Käytössä Teams ja Minduu.

Asiakastyön aikana käytetään vain salattua sähköpostiviestintää.

Koulutus

Alustus, luento tai koulutuspäivä

Työskentelytapani mahdollistaa sillan luomisen teoreettisesta tiedosta joko syvempään omakohtaiseen kokemukseen ja/tai omiin työkäytäntöihin. Käytän satuja, myyttejä ja kuvia aiheen havainnollistamisessa tai johdattelevana uudenlaisiin näkökulmiin. Koulutan psykoterapeuteille ja terveydenhuollon ammattilaisille psykodraaman perusteita ja työkäytäntöjä. Luennoin mieluiten vuorovaikutteisesti, elävässä suhteessa ryhmään. Etäluennointi Teams palvelua käyttäen.

SUOMEN MORENOINSTITUUTIN toimintana

toteutuksia lähiajoilta ja viime vuosilta

1. Symbolit, visuaaliset ja sosiometriset työvälineet erilaisten teemojen, kokemusten ja suhteiden sekä prosessien tarkasteluun asiakastyössä tai kouluttaessa, työnohjatessa. Omakohtaisia harjoitteita ja oman casen -tarkastelua.

2. Ryhmä identiteetin rakentajana ja tiedostamattoman säiliönä - luento.

Näkökulmia analyyttisestä psykologiasta, ryhmäanalyysistä ja psykodraaman teorioista. Harjoitteita.

3. Identiteetti suhteessa omaan työhön. Otteita Parsifal ja Graalin Malja -legendasta.

4. Varjon kohtaamisen prosessista. Inanna ja Ereshkigal-myytti. Varjosiskot.

Mitä on varjo ja sen integraatio. C.G.Jungin analyyttisen psykologian perustalta. Otteita myytistä.

5. Sadut ja myytit. Mistä se kertoo, miten se koskettaa juuri itseä. Mitä se peilaa kollektiivisella tasolla. Sosiodraamallinen ja psykodraamaa käyttävä koulutuspäivä sadusta tai myytistä ja sen edustamasta teemasta.

Jo toteutettuja mm: Ruma Ankanpoikanen, Pikku Prinssi, Metsän vanha vaimo, Joulutarina, Sysifus, Parsifal ja Graalin Malja, Pyhä Birgitta.

6. Ajatuksellisia ja konkreettisia välineitä psykoterapeuteille ja psykologeille psykodraaman rooliteoriasta, sosiometriasta ja tekniikoista. Tarjolla kokemuksellista oppimista ja käytännön harjoittelua eri tekniikkoja käyttäen. Teoriatietoa. Etiikka: eri tekniikkojen soveltuvuudesta.

7. Ryhmän ohjaajan muistisäännöt ja työkalupakki!

Ryhmän ohjaamisen perusteita erilaisten ryhmien ohjaajalle. Käytäntöä, teoriaperusteita ja konkreettisia muistiohjeita.

8. Aikamatkat esihistoriaan, luontoon ja itseen:

1) Aikamatka Rautakaudelle. 2) Matka Parantajan lähteelle. 3) Aikamatka kirkkoveneessä soutaen.

Sääksmäen Rapolan linnaharjun esihistoriallisissa maisemissa. Kokemukselliset kierrot muinaislinnan raunioalueella ja kalmistossa, tai soutaen suuntana linnaharjun vanha satama-alue. Tiedollinen alustus aiheista ja keskustelu tai sosiodraamallista kokemuksen työstämistä.

Vastaan mielelläni kysymyksiisi, lähetä tiedustelu.